SINTOMAS DEPRESSIVOS

Regina, 2013.

Nunca passei por processo depressivo, mas acabei pesquisando sobre esses sintomas por conviver, ao longo dos janeiros, com muitas pessoas que sofrem desse mal. A depressão é um distúrbio afetivo que acompanha a história da humanidade. No sentido patológico, há presença de tristeza, pessimismo, baixa autoestima, que aparecem com frequência e podem combinar-se entre si. É um transtorno que precisa ser tratado!

Ninguém nasce com os sintomas de ansiedade ou depressão. Este fato já coloca em cheque a crença de que tais sintomas

Aleixo, Regina, Celina, 2014.

são causados por um problema químico no cérebro ou que é algo genético. Sabemos que a química do nosso cérebro se modifica junto com nosso estado emocional, mas eu não sei se é o estado emocional que altera a química no cérebro ou é a química que altera o estado emocional, ou as duas coisas...

E percebemos que crescem os casos de ansiedade e depressão em todo o mundo. Uma das razões para esse quadro alarmante é o ritmo de vida que levamos. Sedentarismo, cobranças maiores no ambiente de trabalho, a má alimentação e falta de qualidade do sono são fatores que influenciam no aparecimento de transtornos psiquiátricos.

Para combater os males da mente, os médicos costumam

Regina, Fábia, Lu,ago.14

receitar remédios como os ansiolíticos que barram a ansiedade e ajudam a tratar certos tipos de depressão. O perigo é o exagero na hora de recomendar esse tipo de tratamento. Todavia, muitas vezes é o próprio paciente que costuma pedir o remédio buscando solução para todos os seus problemas.

A sabedoria popular indica há tempos algumas uma série de ervas como saída para o estresse e as noites mal dormidas. Os guias da fitoterapia explicam aos profissionais de saúde como manipular algumas das plantas medicinais mais conhecidas, auxiliando na produção desse tipo de medicamento.

Entre essas plantas estão a passiflora, a valeriana e a erva-de-são-joão. A principal vantagem em relação ao ansiolítico é o fato

Tanit, Priscila, Elzinha, 2012.

de a concentração dos princípios ativos ser menor e misturada a outros compostos, o que abaixa o risco de efeitos colaterais e dependência. Os resultados do tratamento à base de fitoterápicos demoram mais para aparecer, mas seus efeitos adversos são muito menos agressivos.

Se as crises não são graves, os chás podem ser uma aposta certeira. Os princípios ativos estão presentes de maneira mais branda, o que reduz a probabilidade de complicações. Devemos comprá-los em farmácias de confiança e conferir no rótulo o nome científico da planta.

Fábia e Otávio, 15.08.14.

E, mesmo sendo de origem natural, os fitoterápicos devem ser consumidos com cautela. Um dos principais perigos é a interação medicamentosa, que pode anular ou até potencializar drogas que estejam sendo tomadas paralelamente. As plantas possuem milhares de substâncias químicas capazes de reagir de maneira indesejada junto com medicamentos alopáticos comuns. A passiflora, por exemplo, que é um calmante suave, causa sonolência excessiva se combinada com outros remédios. Não devemos nos enganar acreditando que as plantas sejam inofensivas. A orientação de um especialista será sempre indispensável!

Aleixo, Regina, Clélia e netos.

Mas é bom lembrar que em vez de ir ao médico em busca da pílula mágica para algo, o paciente com depressão tenha uma atitude mais precavida. Que o normal seja que o paciente interrogue o médico cada vez que este receita algo. Perguntar por que o prescreve, que benefícios traz, que efeitos adversos causará, se há alternativas... Se o paciente mostrar uma atitude resistente, é mais provável que os fármacos receitados a ele sejam justificados.

De qualquer forma, a pessoa que passa por um processo depressivo precisa de ajuda e compreensão amorosa. Mas necessita também de uma parcela de força de vontade para superar essa fase difícil... O conforto espiritual e a fé costumam fortalecer bastante!

Amigos reikianos na Shamballa.

A referência para se iniciar um processo de transformação não diz respeito ao que o outro fez ou faz comigo, mas ao que eu estou fazendo por mim.

Enquanto gastamos energia buscando os responsáveis pelos nossos infortúnios, perdemos a oportunidade de reconhecer em nós as possibilidades de saída. As pessoas que conseguiram superar os sintomas da ansiedade e da depressão são aquelas que saíram do vitimismo e tomaram a responsabilidade de seu estado emocional para si mesmas.