EM BUSCA DO AUTOCONHECIMENTO

Aleixo e Regina, riacho, 2013.

 “... se puder estar sensivelmente consciente dos meus próprios sentimentos e aceitá-los – é grande a probabilidade de poder vir a estabelecer uma relação de ajuda com a outra pessoa.” Carl Rogers

Já sabemos que é muito difícil fazer uma reflexão com o intuito de nos conhecermos profundamente e como tendemos a fazer o que é mais fácil, vamos querendo conhecer o outro quando nem conhecemos aquilo que está dentro de nós. Passamos tantos anos agindo de acordo com o que esperam de nós que até acreditamos ser esse nosso próprio jeito de ser. Às vezes, somos tão

Regina, Divina e Lane,2012.

incentivados a competir, a querer ser e ter mais que o outro e nessa busca desenfreada acabamos por nos esquecer de nós mesmos. O homem procura tanto elevar-se acima do semelhante, quando poderia se preocupar em elevar-se acima de si mesmo, aperfeiçoando-se em cada momento, mas esse é um longo e difícil processo.

Quando conhecemos alguém queremos saber tudo sobre essa pessoa, mas o quanto  a gente sabe sobre nós

Regina e Clélia, Rio, 2013.

mesmos? Para aqueles que acreditam que já sabem tudo sobre si mesmos, vale lembrar que nem sempre somos aquilo que parecemos ser... O autoconhecimento faz parte de um processo para o resto da vida. Ou seja, não há um momento em que podemos parar porque já nos conhecemos o suficiente, sempre há o que descobrir, pois o autoconhecimento requer uma constante autorreflexão, uma vez que nos estimula a manter contato profundo e significativo com nosso eu mais

Matheus com Astro, na Shamballa.

verdadeiro, que Jung chama de self. Devemos ouvir o que podemos chamar do próprio silêncio. Mas quantas vezes buscamos nos ouvir, e acabamos por desistir e ignorar aquilo que sentimos por permitirmos que outras preocupações nos desviem de nosso foco? O autoconhecimento requer mesmo um constante exercício, sem medo de olhar para dentro de nós. Não há receita para buscar o autoconhecimento, mas podemos começar refletindo sobre tudo que envolve esse longo processo.

Maluba e Regina, 2012.

Faz parte do processo de autoconhecimento:

- Estar em constante diálogo consigo mesmo (a);

- Identificar os sentimentos;

- Não reprimir sentimentos, principalmente os negativos;

- Buscar o autoconhecimento na experiência pessoal ao longo da existência;

- Identificar a necessidade da busca por reconhecimento, aprovação e agradar;

- Aprender a dizer "não posso, não quero, não vou, não sinto" ou ao menos identificar quando sentiu vontade de dizer não, mas não conseguiu;

Juliana,  outubro de 2012

.- Ser flexível, pois o autoconhecimento proporciona maior visão de si mesmo, do mundo, das pessoas;

- Acreditar na capacidade de mudar o que quiser;

- Ser responsável pela própria felicidade, saindo assim do papel de vítima e das infinitas lamentações;

- Exercitar a humildade. Quem entende o processo de autoconhecimento sabe que "não sabemos nada", e temos muito que aprender, e "o pouco que sabemos devemos doar àqueles que ainda não sabem sequer esse pouco”;

Aleixo e Regina, Serra da Portaria, 2004

- Questionar as crenças que nos foram transmitidas como verdades absolutas;

- Libertar-nos das prisões da ignorância sobre nós mesmos;

- Aprender a ouvir os próprios desejos, sentimentos, enfim, sua própria voz, valorizando a intuição;

- Controlar as emoções, pois as identifica com mais facilidade;

- Identificar as máscaras e continuar a usá-las, porém conscientemente;

Regina e Aleixo, Colinas do sul, 2012.

- Dizer mais não para os outros e menos para si mesmo;

- Transformar as culpas em responsabilidades;

- Sentir paz interior.

E não é só isso não, esses são alguns aspectos e temos que trabalhar muito para atingirmos aquilo que está tão perto de nós, mas que agimos como se estivesse muito distante. O autoconhecimento nos permite perceber tudo que necessitamos transformar, pois amplia nossa consciência sobre nossos potenciais até então adormecidos, para que possamos vir a ser aquilo que somos em essência! Além disso, segundo Rogers, atingindo o autoconhecimento estaremos mais aptos a compreender a outra pessoa, além de nós mesmos!